Sala,culturism, haltere...etc, Sala,culturism, haltere...etc Options

[enculescusorin]

Acum ca tot a venit vara ma gandesc ca daca tot avem bmw-uri...sa mai dam facem si ceva miscare...doar n-o sa se miste doar masinile....asa ca eu m-am apucat de sala ...incet-incet...2 sedinte pe saptamana...plus ceva alergari prin parc...ma astept sa scot ceva rezultate...ca deja am 105 kg. ..si parca se lasa masina prea jos cand ma asez in ea

This post has been edited by sierra1771: Jun 21 2007, 05:58 PM

[n3o]

flotari 40 genoflexiuni 40 si abdomene 70 (tin la abdomen cel mai mult) si mai am un aparat numit VOGATORE cu care fac exercitii pentru bicepsi tricepsi si piept tine mai mult loc de gantere si fac serii de 10..20..30 pana la vreo 50-60-70 depinde cat de in putere sunt in ziua aia si daca mai pot sunt zile cand nu m-as mai oprii oricum incerc sa fac astea in fiecare zi ....se mai intampla sa fiu obosit sau sa am treaba si sar peste ele ... cat despre sala am fost o perioada buna cand am mai pus ceva pe mine dar cu scoala si lenea m-am lasat + ca ma duceam singur ... vreau sa ma apuc foarte de curand iar de sala dar sa vad daca am cu cine sa merg ...singur parca nu are rost cand suntem mai multi iese un fel de competitie e mult mai frumos.
iar cu bicicleta rup in fiecare zi cand apuc o bicla pe mana si asta se intampla mai zilnic de ceva vreme ...media este de peste 30 km/zi sunt zile cand am facut si 70km si numai pe ultimile 3 viteze in blana numai prin trafic pe bulevarde o medie de viteza (km/h) nu am cum sa o masor... as putea sa spun asa un record al meu dupa soseaua petricani pana la favorit in dr taberei ~18 minute asta la ora 11 noaptea intr-o noapte linistita fara vant...cu picioarele sau mai bine zis cu masa musculara de la picioare sunt foarte bine dezvoltat si sunt mai mult decat multumit la picioare restul urmeaza ... greutate 67kg azi m-am cantarit cu un prieten si nu i-a venit sa creada la cum arat

This post has been edited by n3o: Jun 21 2007, 11:58 PM