![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() beemwe - ist ![]() Group: Members Posts: 251 Joined: 4-February 07 From: Drobeta Turnu Severin Member No.: 606 Car: 320i E36 coupe Engine: m50b20 S2 ![]() |
Acum ca tot a venit vara ma gandesc ca daca tot avem bmw-uri...sa mai dam facem si ceva miscare...doar n-o sa se miste doar masinile....asa ca eu m-am apucat de sala
![]() ![]() ![]() This post has been edited by sierra1771: Jun 21 2007, 05:58 PM |
|
|
![]()
Post
#2
|
|
![]() visator ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Insiders Posts: 1,238 Joined: 13-June 06 From: Calinesti, Arges Member No.: 339 Car: BMW E 34 Engine: M30, 3,5L - 211 CP ![]() |
Inseamna ca eu sunt elefant????
![]() |
|
|
![]()
Post
#3
|
|
![]() Road Runner ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Members Posts: 3,336 Joined: 17-October 05 From: La dreacu' Member No.: 9 Car: BMW E30 08/90 Engine: 08/94 M42 318iST ![]() |
Nu, inseamna ca esti o persoana cu greutate. ![]() -------------------- 16 valves, 24 hours a day, 1bar boost. A vulgar display of power. Making boost since 30-06-2008. |
|
|
![]()
Post
#4
|
|
![]() 36% BMW corupt ![]() ![]() Group: Members Posts: 426 Joined: 29-October 06 From: Bucuresti. Tei Member No.: 467 Car: e38 Engine: m52 2.8 193CP ![]() |
Si eu merg la sala de 8 luni, fac 6 sedinte pe saptamina.
Chiar ma simt f bine dupa ce vin de la sala ![]() This post has been edited by haristeas51: Jun 21 2007, 08:43 PM -------------------- BMW E38 728i
|
|
|
![]()
Post
#5
|
|
![]() 100% BMW corupt ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Root Admin Posts: 8,263 Joined: 18-October 05 From: Bucuresti Member No.: 13 Car: E36 325i Engine: M50 192CP ![]() |
Acum ca tot a venit vara ma gandesc ca daca tot avem bmw-uri...sa mai dam facem si ceva miscare...doar n-o sa se miste doar masinile....asa ca eu m-am apucat de sala ![]() mie sala mi se pare buna doar daca vrei sa faci muschi.. conditia fizica nu se dezvolta asa mult, sau rezistenta.. eu fac miscare singur, astfel: - zilnic 2-3 serii (depinde de timp) de 30 flotari, 50 genoflexiuni si 40 abdomene.. (in juma de an cred ca doar 4-5 zile adunate nu am facut deloc) PS: fac flotari in un deget (de la fiecare mana) si genoflexiuni intr-un picior ![]() sa vad eu pe unu care face asa.. ![]() am un prieten care a fost boxeor si facea flotari pana se plictisea sau nu mai stia sa numere si nu poate sa faca intr-un deget ![]() - de cand s-a facut frumos afara merg cu bicicleta aproape zilnic.. media e de 25km/zi (au fost zile cand am facut 10km, dar si zile cand am facut 60km) - si nu merg ca la plimbare cu 10 la ora - scot 18-20km/h media, ceea ce e bine, spre f. bine cu un MTB.. - cand merg la munte urc pe varfuri ![]() ![]() - de ceva timp merg la alergat pe Dinamo, fac 10 ture de stadion, adica 4km si in ultimele ture bag sprinturi.. - sa mai zic ca urc si cobor zilnic de minim 10 ori 4 etaje pe jos ca n-am lift ![]() ![]() - mersul pe jos nu cred ca mai are rost sa-l pun, dar fac 2-6km/zi.. cam atat... am 65kg, vreau sa mai pun inca 5kg dar nu prea se prind de mine ![]() oare daca incerc proteine si dracii d-astea o merge? |
|
|
![]()
Post
#6
|
|
![]() beemwe - ist ![]() Group: Members Posts: 251 Joined: 4-February 07 From: Drobeta Turnu Severin Member No.: 606 Car: 320i E36 coupe Engine: m50b20 S2 ![]() |
Pai in principiu pentru rezistenta trebuie sa folosesti doar corpul pentru exercitii...dar si antrenamentele la sala prin bine la un moment dat...eu abia dupa ce slabesc 5-10 kg vreau sa ma apuc de alergari,flotari...catarari ![]() |
|
|
![]()
Post
#7
|
|
![]() Road Runner ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Members Posts: 3,336 Joined: 17-October 05 From: La dreacu' Member No.: 9 Car: BMW E30 08/90 Engine: 08/94 M42 318iST ![]() |
mie sala mi se pare buna doar daca vrei sa faci muschi.. conditia fizica nu se dezvolta asa mult, sau rezistenta. Unde ai tu nene 65 de kile? Adica vrei sa zici ca ai cu 10 kile mai putin decat mine? ![]() Depinde ce program ai la sala si pentru ce te duci. Eu am castigat si la rezistenta si la conditie fizica. ![]() -------------------- 16 valves, 24 hours a day, 1bar boost. A vulgar display of power. Making boost since 30-06-2008. |
|
|
![]()
Post
#8
|
|
![]() CSL fan ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Insiders Posts: 1,944 Joined: 11-December 05 From: Bucharest, Pta. Romana Member No.: 120 Car: e39 530da touring Engine: 3.0D ![]() |
flotari 40 genoflexiuni 40 si abdomene 70 (tin la abdomen cel mai mult) si mai am un aparat numit VOGATORE cu care fac exercitii pentru bicepsi tricepsi si piept tine mai mult loc de gantere si fac serii de 10..20..30 pana la vreo 50-60-70 depinde cat de in putere sunt in ziua aia si daca mai pot sunt zile cand nu m-as mai oprii oricum incerc sa fac astea in fiecare zi ....se mai intampla sa fiu obosit sau sa am treaba si sar peste ele ... cat despre sala am fost o perioada buna cand am mai pus ceva pe mine dar cu scoala si lenea m-am lasat + ca ma duceam singur ... vreau sa ma apuc foarte de curand iar de sala dar sa vad daca am cu cine sa merg ...singur parca nu are rost cand suntem mai multi iese un fel de competitie e mult mai frumos.
iar cu bicicleta rup in fiecare zi cand apuc o bicla pe mana si asta se intampla mai zilnic de ceva vreme ...media este de peste 30 km/zi sunt zile cand am facut si 70km si numai pe ultimile 3 viteze in blana numai prin trafic pe bulevarde o medie de viteza (km/h) nu am cum sa o masor... as putea sa spun asa un record al meu dupa soseaua petricani pana la favorit in dr taberei ~18 minute asta la ora 11 noaptea intr-o noapte linistita fara vant...cu picioarele sau mai bine zis cu masa musculara de la picioare sunt foarte bine dezvoltat si sunt mai mult decat multumit la picioare restul urmeaza ![]() This post has been edited by n3o: Jun 21 2007, 11:58 PM -------------------- ![]() |
|
|
![]()
Post
#9
|
|
![]() 100% BMW corupt ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Insiders Posts: 1,511 Joined: 25-May 06 From: IASI Member No.: 307 Car: - Engine: - ![]() |
m-am intors destul de obosit/nervos/depresiv de pe drumuri, insa topicul asta m-a facut sa ma tavalesc de ras...
![]() ![]() ![]() |
|
|
![]()
Post
#10
|
|
![]() Beer Powered ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Members Posts: 2,699 Joined: 9-October 06 Member No.: 460 Car: E36 Engine: M43B16 ![]() |
m-am intors destul de obosit/nervos/depresiv de pe drumuri, insa topicul asta m-a facut sa ma tavalesc de ras... ![]() ![]() ![]() Pai explica la oameni de ce sau mai degraba fa o poza la sufragerie/balcon ![]() PS: si poze de pe unde te-ai plimbat, sa vedem pe ursache prin heuropa. -------------------- Ex: M10B18(Pierburg)/18(L-Jetronic)/18(Pierburg)/M43TUB19/M20B20
|
|
|
![]()
Post
#11
|
|
![]() me,love,ciupacabra ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Members Posts: 4,273 Joined: 23-October 05 From: ROMANIA Member No.: 50 Car: 3.0, 2000,2800CS,2500 Engine: M 30 si 1 M10 ![]() |
si eu am facut ceva sala la viat amea .zilnic mai putin duminica .ajunsesem la performante super notabile.nu le zic ca incep mistourile si nu am chef
dar un accident la coloana ma indepartat de culturism.am ramas cu alergatul da mi e lene si nu mi place ma plict.poate dca as alerga in spatele la vre o 2 3 fetite dulci as rezista asa singur ma plictisesc -------------------- |
|
|
![]()
Post
#12
|
|
![]() 100% BMW corupt ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Members Posts: 1,891 Joined: 18-February 07 From: Bucuresti Member No.: 658 Car: E21 Engine: M10 1.6 90cp ![]() |
Si eu merg la sala de 8 luni, fac 6 sedinte pe saptamina. Chiar ma simt f bine dupa ce vin de la sala ![]() adica faci cate o grupa de muschi pe zi nu ? si eu merg dar nu asa de des, de 3 ori pe saptamana ( luni, miercuri si vineri ) 2 grupe pe zi de mers merg cam de 1 an jumate This post has been edited by 05aBi: Dec 25 2007, 10:48 AM -------------------- Baby Six
|
|
|
![]()
Post
#13
|
|
![]() 100% BMW corupt ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Super Moderators Posts: 2,172 Joined: 26-November 05 From: Bucuresti Member No.: 109 Car: E34 Engine: M50 2.5 192CP ![]() |
Eu m-am apucat de schiat acum 4 zile. Ieri am facut pentru prima data coborari cu schiurile pe partia Bradul din Poiana Brasov, si am reusit de cateva ori performanta sa ajung tocmai de sus si pana jos fara sa cad. Si baiatul meu de 4 ani s-a apucat odata cu mine de schiat si se descurca sa ajunga de la jumatatea partiei si pana jos fara sa cada. Continuam.
-------------------- |
|
|
![]()
Post
#14
|
|
![]() 36% BMW corupt ![]() ![]() Group: Members Posts: 426 Joined: 29-October 06 From: Bucuresti. Tei Member No.: 467 Car: e38 Engine: m52 2.8 193CP ![]() |
Eu aseara am fost la patinuar , dupa ~5 ani de cand nu am mai pus patiniele in picioare. ![]() ![]() Nu imi venea sa ma plec de acolo dupa ce am inceput sa ma ''incalzesc'' ![]() -------------------- BMW E38 728i
|
|
|
![]()
Post
#15
|
|
![]() 100% BMW corupt ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Group: Root Admin Posts: 8,263 Joined: 18-October 05 From: Bucuresti Member No.: 13 Car: E36 325i Engine: M50 192CP ![]() |
hai sa ma laud si eu..
![]() in weekend am fost la munte (cheia) si am facut toata culmea zaganu.. vara se face in 6 ore, eu l-am facut acum, iarna, in 7 ore cu o oprire de ~30min pauza de masa.. ![]() si daca nu era gheata pe creste unde am mers si in 4 labe cred ca scoteam si timp mai bun ![]() |
|
|
![]()
Post
#16
|
|
27% BMW corupt ![]() ![]() Group: Members Posts: 280 Joined: 18-April 08 From: Bucuresti Member No.: 1,588 Car: E30 Engine: M10 1.8 105CP ![]() |
stie cineva vreo sala de forta in zona dr taberei - sa zicem si militari , deschisa pana 22 , 22:30 ? cu un pret al abonamentului rezonabil ca nu imi permit sa dau 1 milion pe luna sa merg la sala.. cateva sute de mii merge dar deja 120 lei cum e la o sala de la moghioros de ex e exagerat..da are program prelungit asa dar cu ce ma ajuta..nu imi permit un abonament asa scump.. si mai devreme nu prea pot sa merg - ajung la 20 acasa sau ceva de genu si nu mai prind nicaieri deschis macar o ora
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Lo-Fi Version | Time is now: 26th July 2025 - 02:09 AM |